妊娠後期の便秘解消方法

友達がもうすぐ出産なのですが便秘になってしまったそうなんです。彼女は前々から便秘体質で便秘薬を常用していたのですが妊娠がわかってからは中止してたんですね、でやっぱり妊娠後期に差し掛かったあたりで便秘がどうしようもなくひどくなったそうです。

お医者さんに相談したところ勧められたものを服用していたそうですが驚くことに全く効果がなく苦しくてしょうがないと悩んでます。現在３３歳で２０歳くらいから便秘体質で１０年以上のキャリア。可愛そうに、妊娠する前からお腹がぽっこりだったのにね。

決して肥満体形ではないのにお腹だけぽっこりしてるのです。そんな彼女に効果がある便秘解消法はないものでしょうか、相当苦しいと思います。便秘とは無縁な私には想像出来ませんが心底辛いはずです。